HIDUP SEHAT

MULAILAH MEMBIASAKAN DIRI DENGAN KEGIATAN HIDUP SEHAT (HEALTHY LIFESTYLE) :
dan beberapa manfaatnya :

1. LAKUKAN PROGRAM HERBALIFE DENGAN BENAR DAN TERATUR
    Produk Herbalife adalah Produk Disiplin, artinya yang menginginkan HASIL TERBAIK buat Pengguna

2. TAMBAHKAN MINUM 8 GELAS AIR PUTIH SETIAP HARI
    Manfaat :
  • Memperlancar peredaran darah, oksigen, dan nutrisi ke seluruh tubuh
  • Membantu Kerja Ginjal
  • Mendorong lemak dan racun/radikal bebas keluar melalui saluran pembuangan tubuh
3. ISTIRAHAT TIDUR 8-9 JAM SEHARI (TIDUR SEBELUM JAM 23.00WIB)
    Manfaat : Melancarkan dan memperbaiki proses metabolisme tubuh

4. OLAHRAGA TERATUR 3 X SEMINGGU. CUKUP 30-60 MENIT
    (seperti : Push Up, Sit Up, Restok, Bersepeda, Renang, Aerobik, Jogging (Jalan/Lari-lari kecil)
    Manfaat :
  • Latihan Kardio yang membantu kerja jantung agar lebih stabil
  • Membangun Otot
  • membantu tubuh membakar lemak lebih baik 
5. BERSIKAP POSITIF : BERFIKIR, MEMBACA, BERGAUL, DAN LIBURAN
    Manfaat : Memiliki pola hidup sehat dan bahagia

6. KURANGI / HINDARI MAKANAN DAN MINUMAN BERIKUT :
  • MAKANAN/MINUMAN BERGULA/MANIS
  • GORENGAN
  • BERSANTAN
  • BERLEMAK
  • BERSODA
  • GARAM / NATRIUM
  • SNACK DENGAN KANDUNGAN NATRIUM/SODIUM > 70mg